Живот със сърдечна недостатъчност
Тук ще намерите пълната информация, необходима ви да разбирате вашата сърдечна недостатъчност, нейния цялостен ефект, причините и последиците от нея и как да я контролирате.
Сърдечна недостатъчност
Поемане на контрол
Как може да се контролира сърдечната недостатъчност?
Има много лекарства, които могат да ви бъдат предписани.1
Те могат да спомогнат за овладяване на симптомите и подобряване на качеството на живот. Не всички лекарства обаче се използват при всеки човек със сърдечна недостатъчност. Изборът на подходящото за вас лекарство зависи от вашите симтоми, общо състояние и начин на живот.
Някои от тях имат странични ефекти, но ползите обикновено далеч надвишават проблемите. Ако имате трудности с някое от вашите лекарства поради нежелани реакции, трябва да се консултирате с вашия лекар. 2
Важно е да вземате лекарствата си точно както ви е казал лекарят, за да сте сигурни, че лекарството ви действа.3
Вероятно в даден момент ще имате нужда от повече от едно лекарство. Водете си бележки или използвайте таблица, за да следите приема на лекарствата. 2
Няколко съвета, които да ви помогнат да запомните2
Задайте аларма на телефона си.
Свържете го с обичайните си навици.
Поставете отметка в квадратче след приема на лекарството.
Помолете някого да ви напомни.
Самоуправление:
Съвети за упражнения
Защо е важно да спортувате? 4
Физическата активност може да подобри сърдечните функции чрез намаляване на работния товар и подобряване на сърцебиенето. Това ще облекчи симптомите.
Ходенето е добър начин за започване на физическа активност. Ако вече го практикувате и считате, че сте физически активни, пробвайте каране на колело, плуване или упражнения за разтягане.Виж ощеПредпазни мерки
Трябва да сте в състояние да говорите, когато упражнявате физическа активност. Ако не можете да говорите, вероятно се претоварвате.
Планирайте 1 до 2 часа физическа активност след леко хранене.
Прекратете физическата активност незабавно, ако получите симптоми на затруднено дишане, замайване, болка в гърдите, гадене или студена пот. Ако симптомите продължават, свържете се с вашия лекар или сестра.
Самоуправление:
Релаксиращи съвети
Постоянното състояние на стрес може да бъде вредно в дългосрочен план, и не само по отношение на усещането за благосъстояние.
Как да релаксирате?
Пробвате техники на релаксация.
Практикувайте медитация.
Посъветвайте се с професионален консултант, или с приятелите и семейството.
Включете се в програми за справяне със стреса.
Референции
Сайтът zdravensavetnik.bg предоставя персонализирана, сертифицирана и актуализирана информация за пациентите с множество сърдечно-съдови рискови фактори, която им помага да водят по-здравословен начин на живот. Следете нашите препоръки за ежедневна физическа активност и рецепти за намаляване на риска от сърдечно съдови инциденти.
Заболявания
По-добро качество на живот
Обща информация
Уебсайтът zdravensavetnik.bg е разработен и одобрен от специалисти: медицински специалисти, пациентски организации и нутриционисти.
Съдържанието не е предназначено да замени професионален медицински съвет. Винаги се обръщайте към вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист по всички въпроси, свързани с вашето медицинско състояние.
Последна промяна: (дата)
