Сърдечна недостатъчност
Холестерол
Ангина пекторис
Хипертония
Сладки гриба с орехи и бадеми
Време за подготовка30 минути
Време за приготвяне45 минути
Порции4
ОтСреден Изток
Съставки за 4 души:
- 40 г смлени орехи
- 40 г смлени бадеми
- 15 г захар
- 1 чаена лъжичка масло
- 2 яйца
- 1 супена лъжица бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка вода от портокалов цвят
Рецепта:
- Загрейте предварително фурната до 180°C.
- Смесете съставките (без бакпулвера) на ръка или в кухненски робот до получаване на гладко тесто.
- Накрая добавете бакпулвера за постигане на хрупкавина на сладките.
- Намокрете ръцете си и оформете топчета от тестото. Поставете ги върху хартия за печене.
- Печете 12 минути.
| Energy | Total carbs | Sugar | Total fat | Saturated fat | Omega 3 | Fibers | Sodium |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 212.6 Kcal | 9.5 g | 6.2 g | 16.3 g | 2.7 g | 0.8 g | 1.8 g | 53.8 g |
Съвети за здравословно хранене:
Тук ви предлагаме по-лек вариант на тези малки ориенталски сладкиши, които обикновено са мното сладки и трябва да бъдат консумирани по-рядко. Основните съставки са орехи и бадеми. Тези ядки осигуряват ненаситени мастни киселини, включитено омега 3, които са полезни за сърдечно-съдовото здраве.
Сайтът zdravensavetnik.bg предоставя персонализирана, сертифицирана и актуализирана информация за пациентите с множество сърдечно-съдови рискови фактори, която им помага да водят по-здравословен начин на живот. Следете нашите препоръки за ежедневна физическа активност и рецепти за намаляване на риска от сърдечно съдови инциденти.
Заболявания
По-добро качество на живот
Обща информация
Уебсайтът zdravensavetnik.bg е разработен и одобрен от специалисти: медицински специалисти, пациентски организации и нутриционисти.
Съдържанието не е предназначено да замени професионален медицински съвет. Винаги се обръщайте към вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист по всички въпроси, свързани с вашето медицинско състояние.
Последна промяна: (дата)
