Диабет
Сърдечна недостатъчност
Ангина пекторис
Хипертония
Курабии с червени боровинки и овесени ядки
Време за подготовка15 минути
Време за приготвяне10 минути
Порции4
ОтСеверна Америка
Съставки за 4 души:
- 20 г масло на стайна температура
- 20 г тръстикова захар
- 1 цяло прясно яйце
- 80 г брашно
- щипка сол
- 1 чаена лъжичка мая
- 40 г овесени ядки
- 60 г сушени червени боровинки
Рецепта:
- Загрейте предварително фурната до 190°.
- Разбийте в купа тръстиковата захар и омекналото масло.
- Добавете цялото яйце, след което брашното с маята и солта, и накрая овесените ядки и сушените боровинки.
- С лъжица оформете малки топчета и ги поставете в тавичка, застлана с хартия за печене.
- Печете курабийките около 10 минути.
|
ENERGY (KCAL) |
PROTEIN (G) |
TOTAL CARBOHYDRATES (G) |
SUGAR (G) |
FIBRE (G) | TOTAL FAT (G) | SATURATED FAT (G) | SODIUM (MG) |
| 200.4 | 6.5 | 27.0 | 6.1 | 3 | 6.7 | 3.4 | 87.9 |
Съвети за здравословно хранене:
Боровинките и червените боровинки могат да бъдат консумирани пресни, но обикновено се приготвят на сироп или сушени.
Сайтът zdravensavetnik.bg предоставя персонализирана, сертифицирана и актуализирана информация за пациентите с множество сърдечно-съдови рискови фактори, която им помага да водят по-здравословен начин на живот. Следете нашите препоръки за ежедневна физическа активност и рецепти за намаляване на риска от сърдечно съдови инциденти.
Заболявания
По-добро качество на живот
Обща информация
Уебсайтът zdravensavetnik.bg е разработен и одобрен от специалисти: медицински специалисти, пациентски организации и нутриционисти.
Съдържанието не е предназначено да замени професионален медицински съвет. Винаги се обръщайте към вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист по всички въпроси, свързани с вашето медицинско състояние.
Последна промяна: (дата)
