Живот с висок холестерол
Ще намерите пълната информация, от която се нуждаете, за да разберете какво представлява холестеролът, неговия цялостен ефект, причините и последствията от него, и как може да го контролирате.
Висок холестерол
Какво означава висок холестерол?
Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнини, есенциална част от всички клетки на тялото. Той играе важна роля за поддържане на функциите на тялото, като синтез на хормони и храносмилане. Холестеролът се произвежда от черния дроб в количества, достатъчни за нуждите на организма. Но има и други източници на холестерол: храни от животински произход като мляко, яйца и месо. За да бъде избегнат излишния холестерол, специалистите препоръчват прием на възможно най-малки количества холестерол с храната като част от здравословното хранене.
Подробности за липопротеините
Разбрах, че има добър холестерол и лош холестерол. Вярно ли е това?
И да и не...В действителност, холестеролът си е холестерол, но той се транспортира с кръвта от протеини, наречени "липопротеини", които биват два вида:
Липопротеини с ниска плътност (LDL)
Този тип холестерол понякога се нарича "лош" холестерол и той компенсира по-голямата част от холестерола в тялото.
Липопротеини с висока плътност (HDL)
Този холестерол се нарича „добър“ холестерол, тъй като той „абсорбира“ холестерола, който се връща обратно в черния дроб, обработва се и се елиминира.3
Не подценявайте нивата на холестерола
Какви са признаците на повишен холестерол? Сериозно състояние ли е това?
Повишените нива на холестерол в кръвта, състояние наречено ХИПЕРХОЛЕСТЕРОЛЕМИЯ, обикновено е без признаци и симптоми, затова редовното им проверяване е важно. Особено като се има предвид, че хиперхолестеролемията наистина може да има сериозни последици.4
Докато HDL-холестеролът допринася за елиминиране на излишния холестерол, за разлика от него, LDL-холестеролът може да се натрупа върху стените на кръвоносните съдове и да образува отлагания, наричани "АТЕРОСКЛЕРОТИЧНИ (АТЕРОМНИ) ПЛАКИ" (или АТЕРОМИ). С удебеляване на плаката, вътрешният диаметър на артериите се стеснява, процес наречен атеросклероза. Образуването на плаки нарушава кръвотока и може да отключи сърдечно заболяване. В резултат на това, блокирането на притока на кръв до сърцето може да причини гръдна болка (наречена ангина), сърдечен пристъп (миокарден инфаркт) и дори сърдечна недостатъчност.3,5,6
Следете ежедневната си диета
Имам висок холестерол. Трябва ли на всяка цена да избягвам мазнини?
Всъщност, общото количество, приемани с храната мазнини, трябва да представлява около 20% до 30% от дневния хранителен прием.7
Референции
1
Cox RA, Garcia-Palmieri MR. Cholesterol, triglycerides, and associated lipoproteins. Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. 3rd edition. Walker HK, Hall WD, Hurst JW, eds. Boston, MA: Butterworths; 1990.
Сайтът zdravensavetnik.bg предоставя персонализирана, сертифицирана и актуализирана информация за пациентите с множество сърдечно-съдови рискови фактори, която им помага да водят по-здравословен начин на живот. Следете нашите препоръки за ежедневна физическа активност и рецепти за намаляване на риска от сърдечно съдови инциденти.
Заболявания
По-добро качество на живот
Обща информация
Уебсайтът zdravensavetnik.bg е разработен и одобрен от специалисти: медицински специалисти, пациентски организации и нутриционисти.
Съдържанието не е предназначено да замени професионален медицински съвет. Винаги се обръщайте към вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист по всички въпроси, свързани с вашето медицинско състояние.
Последна промяна: (дата)
